【3月21日世界睡眠日】睡眠障礙，同樣也會(huì)引起神經(jīng)功能障礙！
發(fā)布時(shí)間：2022-03-21 已瀏覽：：620
2022年3月21日是第22個(gè)世界睡眠日，為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，2001年國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)將每年的3月21日定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。2003年中國(guó)睡眠研究會(huì)把"世界睡眠日" 正式引入中國(guó)。
調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，超過(guò)3億中國(guó)人遭受失眠困擾，成年人失眠發(fā)生率更高達(dá)38.2％。《2019國(guó)民健康洞察報(bào)告》顯示，84%的“90后”睡不好，是所有受訪群體中睡得最糟的，睡眠時(shí)間最短的只有4個(gè)小時(shí)。中國(guó)成人的每日平均睡眠時(shí)間為6.5小時(shí)，遠(yuǎn)未達(dá)到7-8小時(shí)的建議睡眠時(shí)間。
失眠或會(huì)增加次日30%的焦慮水平！而深度睡眠則能明顯降低機(jī)體焦慮水平！
近日，一項(xiàng)刊登在國(guó)際雜志Nature Human Behaviour上題為“Overanxious and underslept”的研究報(bào)告中，來(lái)自加利福尼亞大學(xué)的科學(xué)家們通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，失眠會(huì)讓機(jī)體第二天的焦慮水平上升30%；研究者表示，充足和高質(zhì)量的睡眠能夠讓人保持冷靜并減少機(jī)體壓力水平。
根據(jù)美國(guó)焦慮癥和抑郁癥協(xié)會(huì)數(shù)據(jù)顯示，焦慮癥是美國(guó)人群最常見的心理健康問題，每年都有大約4000萬(wàn)人（約占全美人口的18%）遭受焦慮癥的影響。研究者表示，缺乏睡眠會(huì)以一種劑量反應(yīng)的方式來(lái)放大機(jī)體的焦慮水平，慢性睡眠不足和急性完全睡眠不足常常會(huì)顯著增加健康個(gè)體機(jī)體的焦慮水平；睡眠不足對(duì)焦慮影響的進(jìn)一步證據(jù)常常來(lái)自于臨床科學(xué)研究，睡眠障礙是公認(rèn)的焦慮癥的常見癥狀，此外，睡眠障礙還與焦慮障礙的發(fā)生和進(jìn)展直接相關(guān)，其存在關(guān)聯(lián)性的證據(jù)在于，睡眠障礙通常存在于主要焦慮障礙的整個(gè)軸線上，其中就包括創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）、廣泛性焦慮障礙、恐慌障礙和社交焦慮障礙等。
睡眠障礙與耳鳴互為因果關(guān)系，交叉影響，惡化循環(huán)。經(jīng)過(guò)貝泰福醫(yī)療科技產(chǎn)品及技術(shù)在臨床上的多次實(shí)踐得知，耳鳴患者中60%以上患有睡眠障礙。耳鳴是典型的難治性神經(jīng)功能障礙疾病。
長(zhǎng)期失眠會(huì)引起人體免疫機(jī)能降低和代謝功能紊亂，引發(fā)如心臟病、高血壓、糖尿病、消化系統(tǒng)疾病等多種疾病。近些年的科學(xué)研究證實(shí)，睡眠和人體大腦神經(jīng)系統(tǒng)健康之間存有非常密切的雙向關(guān)系，長(zhǎng)期睡眠不好會(huì)明顯增加患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)，引發(fā)老年癡呆癥。研究發(fā)現(xiàn)，在深度睡眠期間，大腦垃圾的被清除率會(huì)不可思議地提高10～20倍，因此深睡眠也被稱為大腦垃圾的強(qiáng)力凈化器。由此可見，中老年人如何提高睡眠質(zhì)量，晚上保持足夠的深睡眠時(shí)間，對(duì)于預(yù)防老年癡呆癥具有多么重要的意義。
睡眠障礙也會(huì)引起帕金森疾病，據(jù)了解，帕金森病患者70％存在睡眠障礙（包括失眠、異態(tài)睡眠和嗜睡)。近來(lái)國(guó)外有研究者隨訪發(fā)現(xiàn)，半數(shù)以上的帕金森病患者在發(fā)病前數(shù)年，就已經(jīng)存在睡眠障礙，如夢(mèng)魘、說(shuō)夢(mèng)話、喊叫、夢(mèng)中揮拳踢腳，有些患者表現(xiàn)為入睡困難。
AI無(wú)創(chuàng)神經(jīng)調(diào)控是物理干預(yù)治療睡眠障礙的世界前沿性生物醫(yī)學(xué)工程技術(shù)，近年研發(fā)取得長(zhǎng)足進(jìn)展，有望在未來(lái)三年左右獲得藥監(jiān)局注冊(cè)證，為備受睡眠障礙煎熬的患者提供一項(xiàng)安全、有效、經(jīng)濟(jì)、方便的居家診療手段選擇。值得關(guān)注和期待?。?！
